Những loại rau tăng cường sinh lý mà phái mạnh không thể bỏ qua

Nghiên cứu chỉ ra rằng một số chất dinh dưỡng cụ thể, từ các vitamin thông thường đến các chiết xuất thực vật ít được biết đến, đã chứng minh có tác động tích cực trên những khía cạnh cụ thể của hoạt động cậu nhỏ. Khi đàn ông bị vấn đề về yếu khả năng trong hoạt động tình dục, ai cũng có mong muốn phục hồi sinh lý nam thông qua các loại thức phẩm trước, rồi mới tìm đến thuốc điều trị. Sau khi đọc bài này của Oysterplus.net, đừng bỏ lỡ rau tăng cường sinh lý dành cho các cánh mày râu chúng ta!

  1. Rau chân vịt

Rau chân vịt, một loại rau xanh giàu dinh dưỡng ngăn chặn sự thèm ăn, không chỉ làm cho phái mạnh trông khỏe mạnh hơn mà còn làm tăng lưu lượng máu dưới vành đai. Cassie Bjork, giáo sư, tiến sĩ giải thích trên tạp chí Healthy Simple Life “Rau chân vịt rất giàu magiê, khoáng chất làm giảm viêm trong mạch máu, tăng lưu lượng máu.” Tiến sĩ Tammy Nelson nói: “Dòng máu tăng lên sẽ dẫn máu tới tận cùng, như loại thuốc Viagra, có thể làm tăng sự kích thích và làm cho mọi thứ trở nên thú vị hơn. Tương tự, rau chân vịt cũng giàu folate, làm tăng lưu lượng máu đến các vùng dưới, giúp bảo vệ bạn khỏi các vấn đề tình dục liên quan đến tuổi tác.

Trong một nghiên cứu của 46.000 nam giới, các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng những người tiêu thụ nhiều folate hàng ngày giảm 30% nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên hơn những người đàn ông ăn ít chất folate.

rau tăng cường sinh lý 1

  1. Cần tây

Nhà chế biến ăn kiêng Keri Gans, tác giả của cuốn The Small Change Diet, cho biết: “Cần tây có chứa androsterone, một pheromone nam giới được tiết ra thông qua mồ hôi, mà nghiên cứu đã chỉ ra, đây là chất làm tăng hành vi tình cảm của phụ nữ. Theo Alan Hirsch, tác giả của Scentsational Sex, việc ăn thực phẩm có chứa androsterone cũng có thể tăng cường sự kích thích cho nam giới, và làm cho cơ thể của người đàn ông toát lên những mùi hương và tín hiệu làm cho anh ta được nhiều phụ nữ ưa thích hơn.

rau tăng cường sinh lý 2

  1. Bông cải xanh

Khi nam giới đến độ tuổi nhất định, mức độ estrogen của họ dần dần tăng lên, trong khi mức testosterone giảm. Những thực phẩm chống ung thư có chứa các chất indoles có thể giúp đạt được sự cân bằng. Các loại rau họ cải như bông cải xanh rất giàu indoles, làm tăng sản xuất testosterone bằng cách đẩy mạnh hệ thống estrogen dư thừa, phá vỡ sự hạn chế sản xuất hormone giới tính nam. Trong một nghiên cứu gần đây, chỉ cần bổ sung indole-3-carbinol từ rau cải chỉ trong 7 ngày, là có thể làm giảm một phần hai estrogen cho nam giới.

rau tăng cường sinh lý 3

4.  Măng tây

Bạn có bao giờ nghe nói: Cơ thể hoạt động nhờ 90 phần trăm tinh thần và chỉ có 10 phần trăm thể chất? Vâng, câu nói này cũn ám chỉ cho vấn đề quan hệ tình dục. Để đảm bảo bộ não của người đàn ôn có tinh thần “chiến đấu”, hãy nuôi dưỡng ý thức tập trung bằng cách tăng lượng folate. Vitamin B cũng giúp duy trì mức oxy trong máu của chúng ta và tạo ra các tế bào khỏe mạnh. Nó được biết đến để hỗ trợ tập trung, năng lượng, và sự tỉnh táo. Măng tây là một trong những nguồn folate tốt nhất trong chế độ ăn kiêng cho cơ thể đàn ông khỏe mạnh, cũng như công dụng folate vừa nêu ở đoạn trên, tăng lượng máu lưu thông đến mọi cơ quan, đặc biệt là dương vật.

rau tăng cường sinh lý 4

5.  Cải Brussels

Đây là loại rau có thể khá xa lạ với nhiều người. Những bông cải trông lạ mắt và tí hon. Nhưng đây là một trong số ít các loại rau xanh, có thể cung cấp cho bạn nguồn năng lượng tuyệt vời trong phòng ngủ. Cải Brussels chứa một hợp chất gọi là indole-3-carbinol, làm giảm estrogen và tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Adiana Castro, tiến sĩ nghiên cứu và phát triển thực phẩm chia sẻ : “Nghiên cứu hiện tại đang cho thấy cải Brussels là thực phẩm hỗ trợ rất tốt trong việc phòng ngừa và giảm nguy cơ ung thư, bên cạnh đó là loại rau tăng cường sinh lý cho nam giới mà không phải ai cũng biết.”

rau tăng cường sinh lý 5

6.  Rong biển

Rong biển từ lâu đã được sử dụng để tăng sức khoẻ. Tuy nhiên, mọi người thường bỏ qua những lợi ích về sức khỏe tình dục tuyệt vời mà nó mang lại. Ở cả nam giới và phụ nữ, rong biển có liên quan đến sự gia tăng mức độ ham muốn tình dục và năng lượng. Tất cả bốn lớp tảo biển, xanh lá cây, xanh đậm, đỏ và nâu, đều chứa khoáng chất mangan có trong rong biển. Ngoài ra, vitamin B2 có trong rong biển cung cấp hỗ trợ sản xuất hoocmon. Đàn ông sẽ cải thiện chuyện chất lượng tinh trùng rất nhiều từ rong biển, vì chúng có nhiều vitamin E, giúp sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh. Vitamin E có chức năng chinh phục các gốc tự do được tìm thấy trong màng tinh trùng để điều chỉnh hoạt động chung của tuyến sinh dục.

rau tăng cường sinh lý 6

Trên đây là những loại rau tăng cường sinh lý dành cho phái mạnh. Bên cạnh việc bổ sung các loại rau này, bạn cũng nên tăng cường các bài tập tăng cường sinh lý để đời sống tình dục hoàn hảo hơn. Chúc các quý ông tăng cường sức lực khỏe mạnh của mình hơn nữa!

 

 

Các tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *