Một số mẹo tăng cường sinh lý nam rất đơn giản

Đàn ông là người cầm cương trong đời sống tình dục, vậy nhưng không phải ai cũng có sinh lý khỏe mạnh để duy trì phong độ trong sinh hoạt vợ chồng. Cùng oysterplus.net tìm hiểu một số mẹo tăng cường sinh lý nam rất đơn giản dưới đây nhé.

Tình dục là không thể thiếu trong đời sống vợ chồng, và để có thể kéo dài được cuộc “yêu”, có thể giúp đối phương đạt được “khoái cảm” và thỏa mãn thì nam giới cần phải cố gắng rất nhiều. Tuy nhiên thì có một số mẹo nhỏ rất đơn giản để có thể cải thiện sinh lý nam giới mà không phải ai cũng biết.

Một số mẹo tăng cường sinh lý nam rất đơn giản

Hãy trân trọng sức khỏe của mình, có một chế độ ăn uống thật lành mạnh để tăng cường sinh lý

Các bạn cần biết rằng quan hệ tình dục cũng là một dạng “lao động”, đã lao động thì phải mất sức nên nam giới cần có một cơ thể khỏe mạnh. Các anh thì hầu như đều thích uống rượu, uống bia, ăn nhậu và rất thường xuyên bỏ bữa hoặc không ăn đúng giờ.

Vậy, muốn cho đối phương của mình một cuộc “yêu” thật viên mãn thì trước tiên hãy thay đổi chế độ ăn uống của mình. Tập duy trì cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, vì có dinh dưỡng phù hợp thì máu sẽ được lưu thông đến dương vật tốt hơn, giúp tăng ham muốn hơn.

Thay vì đi ăn nhậu thường xuyên thì hãy dành thời gian ở nhà bên vợ con để ăn những bữa ăn sum họp gia đình trong đầm ấm, nhưng nhớ chia nhỏ bữa ăn, các bạn có thể ăn thành 6 bữa thay cho 3 bữa một ngày. Đừng ăn quá nhiều, tốt nhất là ăn cách 1 tiếng trước khi quan hệ, đừng ăn nhiều ngay trước khi nhập cuộc vì điều đó hoàn toàn phản khoa học. Chắc chẳng ai muốn vừa nhập cuộc đã khó chịu, ấm ách vì thức ăn trong dạ dày còn chưa được tiêu hóa hết phải không nào.

Chọn cho mình những thức ăn có chứa nhiều carbohydrate như bánh mì, mì ống…để có thể kéo dài cuộc yêu. Hạn chế bớt những đồ ăn chứa nhiều chất béo nếu không muốn mệt nhoài vì hàm lượng hoocmon testosterol bị giảm đi, “hoạt động” mãi mà vẫn khó xuất tinh.

Ăn nhiều rau xanh và củ quả

Ăn chocolate đen, thêm nhiều củ quả cùng rau xanh trong bữa cơm để cholesterol trong máu khó hình thành, sẽ giúp cho các mạch máu ở dương vật nhanh chóng được lấp đầy, “súng ống” của bạn sẽ luôn ở tư thế “sẵn sàng chiến đấu”.

Còn một điều quan trọng nữa mà các anh cần chú ý ghi chép vào sổ tay các mẹo tăng cường sinh lý nam đó là bổ sung nhiều thức ăn chứa kẽm như: hàu, hải sản, đậu, đậu Hà Lan…Vì kẽm là thành phần giúp sinh ra rất nhiều “hoocmôn đàn ông”, tinh trùng và tinh dịch, những thứ tuyệt vời cho sinh lý nam.

Rượu, thuốc lá không có lợi cho sinh lý của bạn

Nếu bạn nghiện rượu hoặc thuốc lá thì nên suy nghĩ đến việc từ bỏ chúng vì chúng là một trong những nguyên nhân lớn gây chứng “bất lực” ở cánh mày râu. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống rượu hoặc hút thuốc lá thường xuyên sẽ có thể làm tê liệt thần kinh, làm cho tuần hoàn máu kém nên các mạch máu sẽ bị tổn hại.

Hơn nữa, nếu kéo dài tình trạng này thì dương vật sẽ bị tổn thương mô, làm cho dương vật có xu hướng bị nhỏ đi, khả năng “chào cờ” khi cần thiết bị ảnh hưởng.

Thay vì uống rượu và hút thuốc lá, bạn hãy tập cho mình thói quen uống trà xanh, trong nước trà xanh có chứa rất nhiều chất để chống oxy hóa, rất có lợi cho sức khỏe cũng như kéo dài thời gian “yêu” của bạn.

“Yêu” đúng cách cũng là một mẹo tăng cường sinh lý nam tuyệt vời

“Yêu” thường xuyên và đúng cách giúp tăng cường sinh lý nam

Muốn có kết quả tốt thì cần phải “yêu” thật đúng cách, nên quan hệ thường xuyên để gắn kết tình cảm vợ chồng, mà đây lại là một cách thật đơn giản để làm cho hàm lượng testotsterol tăng cao lên.

Nhưng các bạn cũng cần nhớ là phải thường xuyên tìm hiểu, học hỏi các tư thế mới lạ để tạo những cảm xúc mới cho cả 2 người. Bởi chẳng ai có thể lặp đi lặp lại một hành động ngày qua ngày phải không, thời đại ngày nay báo mạng, internet tràn lan thông tin, hướng dẫn “cụ thể đến từng chi tiết” nên chắc hẳn việc cập nhật các tư thế khác lạ là không quá khó phải không nào.

Nhưng các anh cũng đừng mong “đốt cháy giai đoạn” để có thể thể hiện khả năng sinh lý mạnh mẽ của mình, hãy tuân thủ quy tắc, có màn dạo đầu đầy đủ. Khoản dạo đầu này sẽ khơi gợi được hứng thú cho đối phương và cũng là khoảng thời gian cho “cậu nhỏ” được chuẩn bị kĩ càng trước khi “lâm trận”.

Hãy “yêu” đúng cách để cả 2 đạt được khoái cảm trong cuộc sống tình dục, hãy chia sẻ suy nghĩ của mình cho nhau cùng hiểu, đừng giữ mãi trong lòng để rồi không thỏa mãn được nhau lại phải tìm cách “tự xử” sẽ làm cho khả năng cương cứng cũng như xuất tinh của đàn ông giảm sút. Thật nguy hiểm phải không nào.

Giữ tinh thần thoải mái để sức khỏe tình dục tốt hơn

Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sinh lý

Hãy nghĩ đến những điều tuyệt vời của cuộc sống, thư giãn hết mức để cơ thể được nghỉ ngơi, ngủ đủ 8 tiếng một ngày và đừng căng thẳng vì bất cứ vấn đề nào cả. Cứ để cơ thể được xả stress để nạp lại năng lượng cho “cậu nhỏ” thì các cuộc “yêu” của bạn sẽ được tuyệt vời hơn. Nếu chưa cân bằng được thì có thể rủ bà xã tập thể dục, tìm đến các phương pháp thiên nhiên, gần gũi cây cỏ hay tập ngồi thiền, tác dụng bất ngờ đó.

Còn nếu như cần thiết, các bạn cũng có thể tham khảo thêm dùng các loại sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường sinh lý như: Oyster Plus…

Trên đây là một số mẹo giúp tăng cường sinh lý nam mà cánh mày râu có thể tham khảo. Hi vọng các bạn sẽ có một đời sống tình dục viên mãn.

Các tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *